Jenis Perawatan untuk Membantu Anda Berhenti Merokok

Category Kesehatan

Jika Anda ingin berhenti merokok, beberapa perawatan berbeda tersedia di toko, apotek dan resep untuk membantu Anda mengatasi kecanduan dan mengurangi gejala penarikan.

Perlakuan terbaik untuk Anda akan tergantung pada preferensi pribadi Anda, usia Anda, apakah Anda sedang hamil atau menyusui dan kondisi medis yang Anda miliki. Bicaralah dengan dokter umum Anda atau nasehat merokok NHS untuk saran.

Penelitian telah menunjukkan bahwa semua metode ini dapat efektif. Yang penting, bukti menunjukkan bahwa alat ini paling efektif jika digunakan bersamaan dengan dukungan dari layanan berhenti merokok NHS .

Perawatan yang tersedia diuraikan di bawah ini. Anda juga dapat membaca ringkasan pro dan kontra dari perawatan berhenti merokok , memungkinkan Anda untuk membandingkan pilihan Anda.

Terapi penggantian nikotin (NRT)

Alasan utama orang merokok adalah karena mereka kecanduan nikotin.

NRT adalah obat yang memberi Anda tingkat nikotin rendah, tanpa tar, karbon monoksida dan bahan kimia beracun lainnya yang ada dalam asap rokok.

Ini dapat membantu mengurangi efek penarikan yang tidak menyenangkan, seperti mood dan hasrat buruk, yang mungkin terjadi saat Anda berhenti merokok.

Dimana mendapatkannya dan cara menggunakannya?

NRT bisa dibeli dari apotek dan beberapa toko. Ini juga tersedia dengan resep dokter atau layanan berhenti merokok NHS.

Ini tersedia sebagai:

  • bercak kulit
  • mengunyah permen karet
  • inhalator (yang terlihat seperti rokok plastik)
  • tablet, strip oral dan pelega tenggorokan
  • semprotan hidung dan mulut

Patch melepaskan nikotin secara perlahan. Beberapa dipakai sepanjang waktu dan beberapa harus dilepas pada malam hari. Inhalator, permen karet dan semprotan bertindak lebih cepat dan mungkin lebih baik untuk mengurangi hasrat.

Tidak ada bukti bahwa satu jenis NRT lebih efektif daripada yang lain. Tapi ada bukti bagus untuk menunjukkan bahwa menggunakan kombinasi NRT lebih efektif daripada menggunakan satu produk.

Seringkali cara terbaik untuk menggunakan NRT adalah menggabungkan tempelan dengan bentuk akting lebih cepat seperti getah, inhalator atau semprotan hidung.

Pengobatan dengan NRT biasanya berlangsung 8-12 minggu, sebelum Anda sedikit mengurangi dosis dan akhirnya berhenti.

Siapa yang bisa menggunakannya?

Kebanyakan orang dapat menggunakan NRT, termasuk:

  • orang dewasa dan anak-anak di atas usia 12 tahun – meskipun anak-anak di bawah usia 18 tahun sebaiknya tidak menggunakan pelega tenggorokan tanpa mendapat saran medis terlebih dahulu
  • wanita hamil – dokter Anda mungkin menyarankan NRT jika mereka berpikir akan membantu Anda berhenti; baca lebih lanjut tentang berhenti merokok saat hamil
  • wanita menyusui – dokter Anda dapat memberi tahu Anda cara melakukannya dengan aman

Selalu baca paket atau selebaran sebelum menggunakan NRT untuk memeriksa apakah itu sesuai untuk Anda.

Terkadang disarankan untuk mendapatkan saran medis terlebih dahulu, misalnya jika Anda memiliki masalah ginjal atau hati , atau Anda baru saja mengalami serangan jantung atau stroke .

Kemungkinan efek sampingnya

Efek samping NRT dapat meliputi:

  • iritasi kulit saat menggunakan tambalan
  • iritasi hidung, tenggorokan atau mata saat menggunakan semprotan hidung
  • susah tidur (insomnia) , terkadang dengan mimpi yang hidup
  • sakit perut
  • pusing
  • sakit kepala

Efek samping apapun biasanya ringan. Tetapi jika mereka sangat merepotkan, hubungi dokter umum Anda karena dosis atau tipe NRT mungkin perlu diubah.

Varenicline (Champix)

Varenicline (nama merek Champix) adalah obat yang bekerja dengan dua cara. Ini mengurangi hasrat nikotin seperti NRT, tapi juga menghambat efek merokok yang bermanfaat dan menguatkan.

Bukti menunjukkan bahwa ini adalah obat yang paling efektif untuk membantu orang berhenti merokok.

Dimana mendapatkannya dan cara menggunakannya?

Varenicline hanya tersedia berdasarkan resep dokter, jadi Anda biasanya perlu menemui dokter umum atau menghubungi layanan berhenti merokok NHS untuk mendapatkannya.

Ini diambil satu sampai dua tablet sehari. Anda harus mulai meminumnya satu atau dua minggu sebelum Anda mencoba berhenti merokok.

Suatu kursus pengobatan biasanya berlangsung sekitar 12 minggu, namun bisa dilanjutkan lebih lama jika perlu.

Siapa yang bisa menggunakannya?

Varenicline aman bagi kebanyakan orang untuk diambil, walaupun ada beberapa situasi saat tidak disarankan. Kunjungi http://www.bukumedis.com/

Misalnya, ini tidak cocok untuk:

  • anak di bawah 18 tahun
  • wanita yang sedang hamil atau menyusui
  • orang dengan masalah ginjal berat
  • Kemungkinan efek sampingnya

Efek samping varenicline bisa meliputi:

  • merasa dan sedang sakit
  • susah tidur (insomnia), terkadang dengan mimpi yang hidup
  • mulut kering
  • sembelit atau diare
  • sakit kepala
  • kantuk
  • pusing

Bicaralah dengan dokter umum Anda jika Anda mengalami efek samping yang menyulitkan.

Bupropion (Zyban)

Bupropion (nama merek Zyban) adalah obat yang awalnya digunakan untuk mengobati depresi , namun sejak saat itu ditemukan membantu orang berhenti merokok.

Tidak jelas bagaimana cara kerjanya, tapi diperkirakan berpengaruh pada bagian otak yang terlibat dalam perilaku adiktif.

Dimana mendapatkannya dan cara menggunakannya

Bupropion hanya tersedia dengan resep dokter, jadi biasanya Anda perlu menemui dokter umum atau menghubungi layanan berhenti merokok NHS untuk mendapatkannya.

Ini diambil satu sampai dua tablet sehari. Anda harus mulai meminumnya satu atau dua minggu sebelum Anda mencoba berhenti merokok.

Pengobatan biasanya berlangsung sekitar tujuh sampai sembilan minggu.

Siapa yang bisa menggunakannya?

Bupropion aman bagi kebanyakan orang untuk diambil, walaupun ada beberapa situasi bila tidak disarankan.

Misalnya, ini tidak cocok untuk:

  • anak di bawah 18 tahun
  • wanita yang sedang hamil atau menyusui
  • penderita epilepsi , gangguan bipolar atau gangguan makan
  • Kemungkinan efek sampingnya

Efek samping bupropion bisa meliputi:

  • mulut kering
  • kesulitan tidur (insomnia)
  • sakit kepala
  • merasa dan sedang sakit
  • sembelit
  • kesulitan berkonsentrasi
  • pusing

Bicaralah dengan dokter umum Anda jika Anda mengalami efek samping yang menyulitkan.

E-rokok

E-cigarette adalah perangkat elektronik yang menghasilkan nikotin dalam uap. Hal ini memungkinkan Anda untuk menghirup nikotin tanpa sebagian besar efek berbahaya dari merokok, karena uap tidak mengandung tar atau karbon monoksida.

Penelitian telah menemukan bahwa e-rokok dapat membantu Anda berhenti merokok, jadi Anda mungkin ingin mencobanya daripada obat-obatan yang tercantum di atas. Seperti pendekatan lainnya, terapi ini paling efektif jika digunakan dengan dukungan dari layanan berhenti merokok NHS.

Tidak ada e-rokok yang saat ini tersedia dengan resep dokter. Tapi begitu produk e-cigarette resmi berlisensi tersedia, dokter umum dan layanan berhenti merokok akan dapat meresepkannya.

Untuk saat ini, jika Anda ingin menggunakan e-cigarette untuk membantu Anda berhenti, Anda harus membelinya. Biaya e-rokok bisa bervariasi, tapi umumnya harganya jauh lebih murah daripada rokok.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *